085338333533
Minyak Krill (Krill Oil)

Minyak Krill (Krill Oil)

Minyak Krill (Krill Oil)

Minyak krill sering dibandingkan dengan minyak ikan, tetapi sebenarnya ada banyak perbedaan antara keduanya yang membuat minyak krill menjadi pilihan yang lebih tepat. Awalnya saya dikritik karena saya merekomendasikan minyak krill sebagai alternatif yang lebih aman dan lebih ramah lingkungan daripada minyak ikan.

marine omega nu skin

Tetapi selama bertahun-tahun para peneliti telah mulai memberi perhatian pada krill, dan setiap kali surat kabar menerbitkan studi minyak krill baru, daftar manfaatnya menjadi lebih lama, dan perbedaan antara minyak ikan dan minyak krill lebih jelas.

Manfaat minyak krill dibandingkan dengan minyak ikan
Lebih banyak kekuatan – Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak krill bisa 48 kali lebih kuat daripada minyak ikan. Ini berarti bahwa Anda membutuhkan lebih sedikit dari minyak ikan, sebagaimana dikonfirmasi oleh penelitian 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Lipids.

Para peneliti memberikan kepada pasien sejumlah EPA dan DHA yang berasal dari minyak krill 63% lebih rendah dari jumlah minyak ikan yang diberikan kepada kelompok lain, namun keduanya menunjukkan nilai darah yang setara. Ini berarti minyak krill lebih kuat.

Mengandung fosfolipid – Asam lemak larut dalam air, tetapi dapat diangkut oleh darah dalam bentuk bebas: asam lemak harus “dikemas” dalam lipoprotein sebagai media transportasi. Dalam minyak krill, lemak omega-3 terikat dengan fosfolipid, yang berarti bahwa tubuh dapat langsung menyerapnya.

Dalam minyak ikan omega-3 dihubungkan dengan trigliserida, yang sebaliknya harus dipecah menjadi DHA dan EPA di usus, atau asam lemak basa. Usus hanya menghilangkan sekitar 80-85%. Studi mengkonfirmasi bahwa minyak krill diserap 10 hingga 15 kali lebih baik daripada minyak ikan.

Ini juga dapat secara efektif melintasi penghalang darah-otak untuk mencapai struktur otak yang penting.

Di antara zat utama yang terkandung dalam lipoprotein densitas tinggi (HDL) ada juga fosfolipid, yang akan Anda butuhkan dalam jumlah besar; dengan membantu sel untuk mempertahankan integritas struktural, fosfolipid meningkatkan fungsi sel yang tepat.

Mengandung fosfatidilkolin – Ketika Anda mengonsumsi minyak ikan, hati harus mengikatnya dengan fosfatidilkolin sehingga tubuh dapat menggunakannya. Minyak krill sudah mengandung fosfatidilkolin, yang merupakan faktor lain yang membuatnya lebih tersedia secara hayati.

Phosphatidylcholine sebagian terdiri dari kolin, pendahulu neurotransmitter asetilkolin esensial, yang mengirimkan sinyal saraf ke otak, dan trimethylglycine, yang melindungi hati.

Kolin penting untuk perkembangan otak, pembelajaran, dan memori. Faktanya, ia memainkan peran penting dalam perkembangan janin dan otak bayi baru lahir, jadi sangat penting jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Tahan terhadap oksidasi – Minyak ikan sangat rentan terhadap oksidasi, dan oksidasi mengarah pada pembentukan radikal bebas. Mengkonsumsi radikal bebas semakin meningkatkan kebutuhan akan antioksidan.

Minyak ikan mengandung sangat sedikit antioksidan, sementara minyak krill mengandung astaxanthin (mungkin antioksidan paling kuat di alam), itulah sebabnya minyak ikan sangat stabil dan tahan terhadap oksidasi.

Penilaian independen terhadap kapasitas penyerapan radikal oksigen (ORAC) telah menetapkan bahwa minyak krill (terima kasih kepada astaxanthin) memiliki kekuatan antioksidan lebih dari 300 kali lebih besar daripada vitamin A dan E; lebih dari 47 kali lebih besar dari lutein; lebih dari 34 kali lebih besar dari CoQ10.

Ini bebas dari kontaminan – Karena pencemaran air yang luas, ikan sangat rentan terhadap kontaminasi oleh merkuri dan logam berat lainnya. Krill tidak terkena polusi ini.

Tidak hanya diambil dari perairan yang lebih bersih, tetapi karena berada di dasar rantai makanan, ia memakan fitoplankton, dan bukan pada ikan yang terkontaminasi lainnya.

Berkelanjutan secara ekologis – Krill jauh lebih berkelanjutan daripada ikan karena merupakan biomassa terbesar di dunia. Ini menjadikan krill memancing salah satu kegiatan paling berkelanjutan di planet ini. Ini juga merupakan praktik yang diatur dengan hati-hati, dan hanya 1% atau 2% dari total biomassa krill yang ditangkap setiap tahun.

Populasi krill dipantau oleh Komisi untuk Konservasi Sumberdaya Alam Laut Antartika (CCAMLR). Marine Stewardship Council (MSC) menjamin bahwa tangkapan dilakukan sesuai dengan kriteria keberlanjutan yang ketat untuk menghindari penangkapan ikan yang berlebihan.

Peningkatan pengaruh metabolisme – Para peneliti telah menemukan bahwa minyak krill secara signifikan lebih baik daripada minyak ikan dalam hal pengaruh menguntungkan pada ekspresi gen dan metabolisme.

Gen memiliki “sakelar” yang dapat diaktifkan dan dinonaktifkan, yang mengendalikan hampir semua proses biokimia dalam tubuh, dan untuk mengoperasikan sakelar itu adalah nutrisi seperti lemak omega-3.

Asam lemak membantu mengoordinasikan proses metabolisme seperti produksi glukosa, sintesis lipid, energi seluler, oksidasi, dan selusin lainnya. Hari ini kita tahu bahwa berbagai jenis dan sumber lemak omega-3 memengaruhi jaringan hati secara berbeda, yang merupakan penelitian tahun 2011 yang diterbitkan dalam Frontiers in Genetics telah menetapkan untuk memeriksa.

Studi tersebut membandingkan hati tikus yang diberi minyak krill dan minyak ikan dengan mengamati ekspresi gen yang dipicu oleh keduanya. Meskipun kedua jenis minyak ini mengandung omega-3, keduanya sangat berbeda dalam hal pengaruhnya terhadap gen yang mengontrol metabolisme.

Minyak Ikan vs Minyak Krill:

  • Meningkatkan metabolisme glukosa di hati, tidak seperti minyak ikan
  • Meningkatkan metabolisme lipid; minyak ikan tidak
  • Membantu mengatur rantai pernapasan mitokondria; minyak ikan tidak
  • Mengurangi sintesis kolesterol, sementara minyak ikan meningkatkannya
  • Minyak krill akan membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol dan meningkatkan produksi energi, sementara minyak ikan tidak.

Tahun lalu, sebuah penelitian di Italia mengkonfirmasi bahwa minyak krill mendukung peningkatan metabolisme lipid dan glukosa, serta fungsi mitokondria, yang dapat membantu melindungi terhadap steatosis hati (penyakit hati berlemak) yang disebabkan oleh diet yang tidak sehat (seperti diet kaya lemak berbahaya).

Dengan merangsang beberapa jalur metabolisme mitokondria, termasuk oksidasi asam lemak, kompleks rantai pernapasan, dan siklus Krebs, minyak krill membantu memulihkan metabolisme energi mitokondria yang tepat.

Minyak krill dapat memberikan manfaat bagi selusin penyakit
Kardiopati, hiperlipidemia; mengurangi tekanan darah, kadar trigliserida dan kolesterol LDL (buruk), dan meningkatkan kolesterol HDL (baik).

Penelitian juga menunjukkan bahwa, untuk menurunkan kolesterol, omega-3 yang berasal dari minyak krill mungkin berkinerja lebih baik daripada statin yang terkait dengan olahraga.

Dalam satu penelitian, mengonsumsi suplemen selama enam minggu mengurangi kadar kolesterol sebesar 33%.

Sementara itu, pasien yang menggunakan statin dalam kombinasi dengan diet rendah lemak dan olahraga setiap hari mengalami pengurangan kolesterol dengan rata-rata 20%.

  • Peradangan, pengurangan protein C-reaktif
  • Stres oksidatif
  • Artritis: osteoartritis dan rheumatoid arthritis (AR).
  • Dalam satu studi, 300 mg minyak krill per hari secara signifikan mengurangi peradangan, rasa sakit, kekakuan dan cacat fungsional setelah hanya tujuh hari, dan hampir sepenuhnya setelah 14 hari.
  • Sindrom metabolik, termasuk obesitas, perlemakan hati, dan diabetes tipe 2 (mengurangi peradangan dan gula darah)
  • Premenstrual syndrome (PMS) dan dismenore
  • Disfungsi neurologis / kognitif, termasuk: kehilangan memori, penuaan otak, ketidakmampuan belajar dan ADHD, autisme dan disleksia, penyakit Parkinson
  • Kanker usus besar
  • Penyakit ginjal
  • Penyakit Crohn
  • Penyakit autoimun, seperti lupus dan nefropati
  • Pencegahan kelahiran prematur, dan promosi perkembangan otak anak

Krill oil dan Fish oil terkandung dalam Marine Omega Nu Skin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!
WhatsApp chat
%d bloggers like this: