085338333533

Krill Oil

Krill Oil

Minyak krill adalah jenis makanan yang digunakan secara eksklusif sebagai suplemen makanan. Minyak Krill Ini adalah produk dalam bentuk minyak (karena itu lipid) sangat kaya akan asam lemak esensial omega tiga (?3); khususnya, mengandung terutama asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) .

Apa itu krill?

Krill (istilah yang berasal dari Eropa Utara) adalah kumpulan spesies hewan invertebrata yang berbeda (terutama krustasea ), termasuk dalam urutan Euphausiacea.

krill

Pada dasarnya krill itu adalah zooplankton , yang, terkait dengan fitoplankton, untuk mikroorganisme lain (ganggang uniseluler, protozoa, dll.), Larva, dan organisme kompleks seperti ubur-ubur atau ganggang multiseluler, merupakan plankton .

Plankton (karena itu juga krill) adalah sumber makanan yang diperlukan untuk kelangsungan hidup sejumlah spesies laut seperti: cetacea, hiu, paus, ikan biru dan burung air.

Rantai makanan laut dimulai dari fitoplankton (yang diabadikan menggunakan nutrisi yang dilarutkan dalam air, gas dan sinar matahari ), pada gilirannya dimakan oleh zooplankton yang krill juga merupakan bagian.  Krill adalah tingkat kedua dalam rantai makanan laut.

karakteristik Krill Oil (Minyak Krill):

Ada beberapa alasan mengapa minyak krill dianggap sebagai salah satu suplemen omega 3 terbaik ; mari kita lihat yang utama:

  • Krill adalah salah satu penghubung pertama dalam rantai makanan laut; oleh karena itu, kemungkinan (dan menurut pendapat saya tak terhindarkan) kontaminasi oleh merkuri dan / atau dioksin tidak diperparah oleh umur panjang spesies tersebut, yang justru menyangkut makhluk laut lainnya.
  • Tampaknya logis bagi beberapa ahli bahwa dengan meningkatkan ukuran makhluk (seperti tuna ), tingkat akumulasi merkuri juga meningkat; Namun, saya percaya ini adalah argumen berkelanjutan yang lebih baik melalui studi analisis kimia-makanan (fenomena BODY-BURDEN).
  • Minyak krill, meskipun suplemen lain atau makanan yang berasal dari minyak nabati ( minyak biji rami , kedelai , biji anggur dll), Mengandung terutama omega tiga asam eicosapentaenoic (EPA – 20: 5 n-3) dan docosahexaenoic acid (DHA – 20: 6 n-3), dua molekul yang, tidak seperti prekursor pabrik asam alfa-linolenat (ALA – 18: 3 n-3), sangat tersedia dan aktif secara biologis.
  • Lebih jauh, minyak krill menjamin keberadaan sejumlah besar antioksidan ; di antaranya adalah mungkin untuk membedakan jumlah retinol ( vitamin A ) yang baik, tokoferol ( vitamin E ) dan anstaxanthina (karotenoid tertentu, oleh karena itu merupakan prekursor vit A).
  • Potensi antioksidan minyak krill (krill oil) secara signifikan lebih tinggi daripada minyak nabati dan bahkan yang diekstraksi dari ikan ( cod liver dan salmon)). Daya antioksidan yang luar biasa ini (diperkirakan beberapa puluh kali lebih tinggi daripada produk lain di pasaran) mungkin tidak memiliki khasiat nyata jika pasokan sudah memasok jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhannya ; Namun, bahkan dalam kasus ini, antioksidan berkontribusi untuk meningkatkan potensi konservasi dan stabilitas produk.
  • Minyak Krill juga mengandung fosfatidilkolin dalam jumlah yang sangat baik , suatu ikatan fosfolipid dengan kolin dan sangat terdapat pada permukaan membran sel ; fosfatidilkolin adalah unsur utama lesitin , molekul penentu kolesterol IP (juga terkandung dalam kuning telur , kedelai dan kacang – kacangan pada umumnya, dll.) yang dalam industri makanan merupakan aditif pengemulsi yang umum (E322).

Kualitas produk
Minyak krill dianggap sebagai salah satu suplemen diet omega 3. Yang terbaik karena, selain mengandung tingkat EPA dan DHA yang sangat signifikan, ia mengandung tingkat polutan terendah.


Nilai ini disebabkan oleh dimensi kecil dan posisi rendah yang diasumsikan dalam rantai makanan.  Untuk menyederhanakan konsep: EPA dan DHA disintesis ex novo oleh ganggang dan yang paling penting adalah mikroskopis yang merupakan bagian dari fitoplankton. Krill memakan alga yang diperkaya dengan omega tiga; pada gilirannya ia diserap oleh ikan-ikan kecil yang diberi makan organisme yang lebih besar dan seterusnya (hewan besar seperti paus adalah pengecualian karena mereka memakan langsung pada krill).

Sebagian besar kontaminan ( logam berat , dioksin, dll.) Larut dalam lemak dan cenderung menumpuk di jaringan makhluk hidup. Semakin besar ukuran dan siklus hidup organisme laut, semakin besar akumulasi polutan. Spesimen besar (seperti tuna dan ikan pedang ) bekerja kurang lebih seperti “filter” dan jaringan adiposa mereka mewakili “reservoir” polutan. Penyulingan minyak yang kaya omega 3 dari jaringan-jaringan ini kemungkinan merupakan persentase merkuri, dioksin, dll. tinggi. Sebaliknya, krill mengandung persentase yang lebih rendah secara eksponensial dan minyak yang diekstraksi nampaknya jauh lebih “bersih” (dan juga alga).


Namun, penilaian kualitatif suplemen omega tiga tidak berhenti sampai di situ.  Ada juga parameter lain yang harus diperhitungkan. Sebagai contoh:

  • Keberlanjutan
  • Kuantitas dan integritas omega 3
  • Status integritas atau konservasi.


Mengenai jumlah omega tiga dan kondisi pengawetan, minyak krill dianggap sebagai produk unggulan (kaya akan EPA dan DHA, yang tetap aktif berkat tingginya persentase antioksidan alami ).
Adapun keberlanjutan lingkungan, sebaliknya, meninggalkan sesuatu yang diinginkan.

sumber penghasil Krill 

Krill hadir dengan cara yang hampir di mana-mana di perairan seluruh dunia; kepadatannya mencapai tingkat tertinggi dengan suhu rendah, oleh karena itu habitat ideal dari krustasea kecil ini diwakili oleh laut utara.
Meski demikian, negara yang paling untung adalah Jepang. Ikan Jepang krill di perairan selatan pulau, melalui metode yang sangat spesifik.
Pengambilan sampel krill global (sebagian besar digunakan untuk keperluan pakan ternak di akuakultur, sebagai umpan untuk memancing dan untuk industri farmasi atau suplemen makanan) berjumlah 150-200.000 ton per tahun.
Hanya di Jepang dan Rusia timur, krill adalah sumber makanan bagi manusia dalam bentuk “okiami”.

MINYAK KRILL ATAU MINYAK IKAN? APA PILIHAN YANG LEBIH BAIK?

Jika Anda tertarik untuk membeli minyak krill, Anda akan segera menemukan penawaran untuk minyak ikan. Banyak yang tidak tahu jalannya dan tidak tahu apakah minyak krill atau minyak ikan lebih baik. Namun, minyak krill memiliki banyak manfaat dibandingkan minyak ikan, sehingga mudah untuk membuat produk lebih sehat dan lebih efektif. Sebuah Pusat Nasional untuk studi Kesehatan Pelengkap dan Integratif telah mengkonfirmasi bahwa lebih dari 90% omega-3 dalam minyak ikan hilang karena bioavailabilitas yang buruk

Dengan demikian, asupan minyak ikan dengan cepat menjadi berlebihan, jika Omega-3 yang terkandung tidak dapat diserap dengan baik oleh tubuh. Minyak krill memiliki keunggulan yang secara alami terikat dengan fosfolipid, yang lebih mudah diserap oleh tubuh. Jadi omega-3 yang terkandung lebih baik dimanfaatkan oleh tubuh. Sebuah penelitian oleh Indiana University Bloomington sekarang telah menunjukkan betapa besar manfaat dari pengikatan fosfolipid sebenarnya. ”Dengan demikian salah satu kelompok uji Krillöl dan kelompok uji lainnya diberi minyak ikan dalam dosis yang sama.

Hasilnya jelas. Setelah 4 minggu penggunaan, proporsi DHA dan EPA dalam darah jauh lebih tinggi pada kelompok uji krill. Ini membuktikan bahwa minyak krill adalah produk yang lebih efektif.

Keuntungan lain dari menggunakan minyak krill atau minyak ikan adalah keberlanjutannya. Minyak krill bukanlah spesies yang terancam punah, tidak seperti banyak spesies ikan seperti salmon. Sebaliknya: biomassa krill di lautan lebih dari 600 juta ton. Dua kali lebih besar dari massa semua orang di bumi!

Juga, hanya 10% dari kuota tangkapan yang diizinkan tercapai pada tahun tersebut. Hal ini menjadikan krill sebagai sumber minyak yang sangat produktif dan, di atas segalanya, berkelanjutan, tanpa membahayakan populasi ikan. Biomassa tidak hanya berkelanjutan, tetapi juga murni. Karena minyak ikan sering mengandung polusi oleh merkuri dan polutan lainnya, yang menyerap ikan pada air laut yang kotor dan berbahaya. Minyak Krill, di sisi lain, berada di bagian bawah rantai makanan dan hanya memakan fitoplankton nabati, yang tidak mengandung polutan. Pertanyaannya bukan lagi apakah minyak krill atau minyak ikan lebih baik.

Jika kamu butuh krill oil, marine omega nu skin mungkin bisa jadi salah satu solusi. marine Omega adalah suplemen makanan yag menggabungkan manfaat krill oil dan fish oil

populasi krill di antartika

MANFAAT MINYAK KRILL

1. Ketersediaan hayati: Minyak Krill lebih baik diserap oleh tubuh

Minyak krill dan minyak ikan memiliki komposisi zat yang berbeda dan karenanya dapat diserap secara berbeda oleh tubuh. Keduanya mengandung asam lemak omega-3 yang sangat tinggi; Namun, mereka yang menggunakan minyak krill, berasosiasi dengan fosfolipid yang ditemukan dalam minyak ikan dengan trigliserida. Dua studi klinis dari Indiana University Bloomington sekarang telah menunjukkan bahwa lebih mudah bagi tubuh untuk menyerap dan menggunakan komposisi minyak krill. Setelah asupan kedua zat tersebut selama 4 minggu, jumlah DHA dan EPA dalam darah secara signifikan lebih tinggi dengan minyak krill. Secara sederhana, tubuh menyerap minyak krill dengan lebih baik dan pada dasarnya Anda harus menggunakan lebih sedikit.

2. Kesehatan jantung: Minyak krill meningkatkan indeks omega-3 dalam darah dalam jangka panjang

Omega-3 yang ditemukan dalam minyak krill telah lama dikaitkan dengan kesehatan jantung. Selain itu, apa yang disebut indeks omega-3 memberikan wawasan tambahan tentang keadaan umum kesehatan seseorang dan menunjukkan berapa banyak omega-3 yang terkandung dalam darah. Sementara kebanyakan suplemen makanan meningkatkan indeks ini, kecepatan dan efisiensi fortifikasi ini akan tergantung pada dari mana asam lemak berasal. Studi yang berbeda menunjukkan bahwa hanya minyak krill yang dapat meningkatkan indeks dalam jangka panjang.

3. Konsentrasi & Memori: Senyawa minyak krill disimpan langsung di membran sel otak

Asam lemak omega-3 dari minyak krill dapat mendukung kemampuan Anda untuk berkonsentrasi dan daya ingat Anda. Alasannya terletak pada struktur neurologis otak, yang sebagian besar terdiri atas asam lemak. Jika terlalu sedikit lemak yang tersedia, kesulitan konsentrasi dan celah memori dapat terjadi. Minyak krill memiliki keunggulan dibandingkan minyak ikan sehingga senyawanya dapat disimpan langsung di membran sel, yang meningkatkan permeabilitas membran. Ini mendukung pertukaran informasi antara sel-sel otak Anda.

4. Untuk Kesehatan: Asam lemak omega-3 berkontribusi terhadap pelepasan serotonin dan dopamin

Beberapa penelitian telah mengaitkan asam lemak omega-3 dengan peningkatan kesejahteraan. Di sini diyakini bahwa omega-3 mengarah pada peningkatan dan harmonisasi kadar hormon. Lebih khusus, ini adalah tentang meningkatkan dua hormon kebahagiaan serotonin dan dopamin. Ini memiliki efek yang jelas pada kesejahteraan.

5. Minyak Krill adalah minyak murni di pasar

Sementara banyak minyak ikan mengandung jumlah merkuri yang terdeteksi, ini tidak terjadi pada minyak krill. Alasan untuk ini adalah fungsi krill dalam rantai makanan laut. Makhluk-makhluk kecil hanya memakan fitoplankton, yang tidak mengandung merkuri. Jadi omega-3 dari krill dianggap paling murni dari semuanya.

6. Minyak Krill berkelanjutan

Dengan berat total mengesankan 500 juta ton, krill kecil adalah salah satu biomassa terbesar di dunia. Namun, setiap tahun hanya kurang dari 1% biomassa yang digunakan untuk tujuan ekstraksi minyak dan penelitian, menjadikannya sumber asam lemak omega-3 yang unik, kaya dan berkelanjutan.

7. Minyak Krill tidak terasa seperti ikan

Keuntungan terakhir dari minyak, yaitu rasanya yang enak, awalnya terdengar tidak penting, tetapi tidak boleh dianggap remeh. Minyak ikan memiliki kelemahan yaitu banyak yang merasakan bau dan rasanya sangat tidak menyenangkan dan bahkan beberapa jam kemudian memiliki rasa amis di mulut. Ini tidak terjadi dengan minyak krill, di mana minyak ini sangat sering dijual dalam bentuk kapsul.

6 Manfaat Cordyceps, semuanya didukung oleh sains

6 Manfaat Cordyceps, semuanya didukung oleh sains


Cordyceps adalah genus jamur parasit yang tumbuh pada larva serangga.

Ketika jamur ini menyerang inang mereka, mereka mengganti jaringan mereka dan berkecambah panjang, batang ramping yang tumbuh di luar tubuh inang.

Sisa-sisa serangga dan jamur telah dikumpulkan dengan tangan, dikeringkan dan digunakan dalam pengobatan Cina tradisional selama berabad-abad untuk pengobatan kelelahan, penyakit, penyakit ginjal dan dorongan seks yang rendah.

Suplemen dan produk yang mengandung ekstrak Cordyceps menjadi semakin populer karena dugaan manfaat kesehatannya.

Dari lebih dari 400 spesies Cordyceps yang ditemukan, dua telah menjadi fokus penelitian kesehatan: Cordyceps sinensis dan Cordyceps militaris.

Namun, banyak dari penelitian ini terbatas pada studi hewan atau laboratorium sehingga para profesional kesehatan saat ini tidak dapat menarik kesimpulan tentang efeknya pada manusia.

Namun, manfaat kesehatan potensial mereka menjanjikan.

Artikel ini menyajikan enam manfaat potensial Cordyceps berdasarkan bukti ilmiah.

1. Dapat meningkatkan kinerja olahraga

Dipercaya bahwa Cordyceps meningkatkan produksi molekul adenosine triphosphate (ATP) tubuh, yang sangat penting untuk pasokan energi otot.

Ini dapat meningkatkan cara tubuh Anda menggunakan oksigen, terutama selama berolahraga ( 1 , 2 ).

Dalam satu studi, para peneliti menguji efek mereka pada mobilitas 30 orang dewasa yang sehat dengan sepeda statis. Peserta menerima 3 gram strain Cordyceps sintetis yang disebut CS-4 atau pil plasebo per hari selama enam minggu.

Pada akhir penelitian, VO2 max telah meningkat sebesar 7% pada peserta yang menggunakan CS-4, sedangkan peserta pil plasebo tidak menunjukkan perubahan  ( 3 ).

VO2 max adalah ukuran untuk menentukan tingkat kebugaran ( 4 ).

Dalam penelitian serupa, 20 lansia yang sehat menerima 1 g CS-4 atau pil plasebo selama 12 minggu  ( 5 ).

Sementara peneliti di kedua kelompok tidak menemukan perubahan dalam VO2 max, peserta dalam CS-4 meningkatkan ukuran kinerja latihan lainnya.

Satu studi juga menguji efek dari campuran jamur yang mengandung Cordyceps pada kinerja olahraga pada orang dewasa yang lebih muda ( 6 ).

Setelah tiga minggu, peserta VO2 max telah meningkat sebesar 11% dibandingkan dengan plasebo.

Namun, penelitian saat ini menunjukkan bahwa Cordyceps tidak dapat meningkatkan kinerja pelatihan atlet terlatih ( 7 , 8 ).

RINGKASAN
Cordyceps telah terbukti meningkatkan kinerja olahraga pada orang dewasa yang lebih tua dan lebih muda, tetapi tidak pada atlet yang terlatih.


2. Sifat anti-penuaan


Orang yang lebih tua secara tradisional menggunakan Cordyceps untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan kekuatan dan dorongan seks.

Para peneliti percaya bahwa tingkat antioksidan dapat menjelaskan potensi anti-penuaan mereka( 9 ).

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa Cordyceps meningkatkan antioksidan pada tikus yang lebih tua, meningkatkan memori dan fungsi seksual  ( 10 , 11 , 12 ).

Antioksidan adalah molekul yang bekerja melawan kerusakan sel dengan menetralkan radikal bebas yang dapat berkontribusi terhadap penyakit dan penuaan ( 13 , 14 , 15 ).

Satu studi menemukan bahwa tikus yang diobati dengan Cordyceps hidup beberapa bulan lebih lama daripada tikus yang menerima plasebo ( 16 ).

Studi lain menemukan bahwa Cordyceps memperpanjang umur lalat buah dan lebih jauh mendukung kepercayaan akan manfaat anti-penuaan  ( 17 ).

Namun, tidak diketahui apakah Cordyceps memiliki manfaat anti-penuaan yang sama pada manusia.

RINGKASAN
Studi pada tikus menunjukkan bahwa Cordyceps memiliki sifat anti-penuaan. Meskipun hasil ini menjanjikan, tidak diketahui apakah ini berlaku untuk manusia.

3. Potensi efek anti tumor

Potensi Cordyceps untuk memperlambat pertumbuhan tumor telah membangkitkan minat besar dalam beberapa tahun terakhir.

Para peneliti percaya bahwa jamur dapat memberikan efek antitumor dengan berbagai cara.

Studi tabung menunjukkan bahwa Cordyceps menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker manusia, termasuk kanker paru-paru, usus besar, kulit dan hati ( 18 , 19 , 20 , 21 ).

Studi pada tikus juga menunjukkan bahwa Cordyceps memiliki efek antitumor pada limfoma, melanoma, dan kanker paru-paru ( 22 , 23 , 24 , 25 ).

Cordyceps juga dapat membalikkan efek samping yang terkait dengan berbagai bentuk terapi kanker. Salah satu efek samping ini adalah leukopenia.

Tidak menjadi bingung dengan leukemia kanker, leukopenia adalah penyakit di mana jumlah sel darah putih (leukosit) berkurang, mengurangi pertahanan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi  ( 26 ).

Satu studi melihat efek dari cordyceps pada tikus yang mengembangkan leukopenia setelah iradiasi dan pengobatan dengan taxol, obat kemoterapi yang umum  ( 27 ).

Menariknya, Cordyceps mengambil leukopenia. Hasil ini menunjukkan bahwa jamur dapat membantu mengurangi komplikasi yang terkait dengan beberapa perawatan kanker.

Penting untuk dicatat, bahwa studi ini dilakukan pada hewan dan tabung reaksi dan bukan pada manusia.

Efek Cordyceps pada leukopenia dan pertumbuhan tumor manusia tidak diketahui. Karena itu, para ahli kesehatan tidak dapat menarik kesimpulan saat ini

RINGKASAN : Penelitian pada tabung dan hewan menunjukkan Cordyceps mungkin memiliki potensi untuk mengobati kanker, serta beberapa efek samping dari perawatan kanker. Namun, efek ini belum ditunjukkan pada manusia, dan dibutuhkan lebih banyak penelitian.

4. Semoga Membantu Mengelola Diabetes Tipe 2

Cordyceps mengandung jenis gula khusus yang dapat membantu mengobati diabetes.

Diabetes adalah penyakit di mana tubuh tidak memproduksi atau merespons hormon insulin , yang biasanya mengangkut glukosa gula ke dalam sel untuk energi.

Ketika tubuh Anda tidak memproduksi insulin yang cukup atau meresponsnya dengan baik, glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel, sehingga tetap berada di dalam darah. Seiring waktu, memiliki terlalu banyak glukosa dalam darah dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memastikan kadar gula darahnya terkontrol dengan baik .

Menariknya, Cordyceps dapat menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang sehat dengan meniru aksi insulin.

Dalam beberapa penelitian pada tikus diabetes, Cordyceps telah terbukti menurunkan kadar gula darah ( 28 , 29 , 30 ).

Beberapa bukti menunjukkan bahwa mereka juga dapat melindungi terhadap penyakit ginjal, komplikasi diabetes yang umum.

Dalam ulasan 22 studi termasuk 1.746 orang dengan penyakit ginjal kronis, mereka yang menggunakan suplemen Cordyceps mengalami peningkatan fungsi ginjal ( 31 ).

Namun, hasil ini tidak konklusif. Para penulis ulasan menyatakan bahwa banyak penelitian yang berkualitas rendah. Oleh karena itu, tidak ada kesimpulan yang dapat dibuat tentang efek Cordyceps pada fungsi ginjal pada manusia dengan penyakit ginjal kronis.

RINGKASANKadar gula darah yang meningkat secara umum terjadi pada orang dengan diabetes yang tidak terkontrol dan dapat memiliki efek kesehatan yang serius. Penelitian pada hewan menunjukkan Cordyceps mungkin memiliki potensi sebagai pengobatan diabetes.
 

5. Kemungkinan Manfaat untuk Kesehatan Jantung

Ketika penelitian muncul tentang efek Cordyceps pada kesehatan jantung, manfaat jamur menjadi semakin jelas.

Faktanya, Cordyceps disetujui di China untuk pengobatan aritmia, suatu kondisi di mana detak jantung terlalu lambat, terlalu cepat atau tidak teratur ( 32 ).

Sebuah penelitian menemukan bahwa Cordyceps secara signifikan mengurangi cedera jantung pada tikus dengan penyakit ginjal kronis. Luka pada jantung akibat penyakit ginjal kronis diperkirakan meningkatkan risiko gagal jantung, sehingga mengurangi cedera ini dapat membantu menghindari hasil ini ( 33 ).

Para peneliti menghubungkan temuan ini dengan kandungan adenosin Cordyceps . Adenosine adalah senyawa alami yang memiliki efek perlindungan jantung ( 34 ).

Cordyceps juga memiliki efek menguntungkan pada kadar kolesterol .

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa Cordyceps menurunkan kolesterol LDL “jahat” ( 35 , 36 , 37 ).

LDL dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri Anda.

Demikian pula, Cordyceps telah terbukti mengurangi kadar trigliserida pada tikus ( 35 ).

Trigliserida adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah Anda. Tingkat tinggi terkait dengan risiko penyakit jantung yang lebih besar ( 38 ).

Sayangnya, tidak ada bukti yang cukup untuk menentukan apakah Cordyceps bermanfaat bagi kesehatan jantung pada manusia.

RINGKASANCordyceps mungkin bermanfaat bagi kesehatan jantung dengan membantu mencegah aritmia dan menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat LDL.
 

6. Semoga Membantu Memerangi Peradangan

Cordyceps dikatakan membantu melawan peradangan dalam tubuh.

Meskipun beberapa peradangan baik, terlalu banyak dapat menyebabkan penyakit seperti penyakit jantung dan kanker.

Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika sel-sel manusia terpapar Cordyceps , protein khusus yang meningkatkan peradangan dalam tubuh menjadi tertekan ( 39 , 40 , 41 , 42).

Berkat efek potensial ini, para peneliti percaya Cordyceps dapat berfungsi sebagai suplemen atau obat antiinflamasi yang bermanfaat ( 42 ).

Bahkan, Cordyceps telah terbukti mengurangi peradangan pada saluran udara tikus, menjadikannya terapi potensial untuk asma. Namun, jamur tampaknya kurang efektif daripada obat-obatan yang diresepkan yang biasa digunakan untuk meredakan area yang meradang pada tubuh ( 43 ).

Cordyceps juga memiliki penggunaan topikal. Satu studi menemukan itu mengurangi peradangan kulit ketika diterapkan secara topikal pada tikus, lebih lanjut menunjukkan sifat anti-inflamasi ( 44 ).

Potensi-sifat memerangi peradangan Cordyceps belum diamati pada manusia.

RINGKASANPenelitian menunjukkan Cordyceps mengurangi penanda inflamasi pada hewan. Namun, efeknya pada peradangan pada manusia masih belum diketahui.
Mengonsumsi Suplemen Cordyceps

Cordyceps sinensis sulit dipanen dan memiliki banderol harga lebih dari $ 9.000 USD per pon ( 32 ).

Untuk alasan ini, sebagian besar suplemen Cordyceps mengandung versi yang dikembangkan secara sintetis yang disebut Cordyceps CS-4.

Untuk memastikan Anda membeli suplemen Cordyceps berkualitas tinggi , cari merek yang membawa segel Amerika Serikat Pharmacopeia (USP) atau NSF International (NSF) ( 45 ).

Ini adalah organisasi pihak ketiga yang memastikan suplemen mengandung bahan-bahan yang tercantum pada label, tanpa kotoran.

Dosis

Karena penelitian terbatas pada manusia, tidak ada konsensus tentang dosis.

Dosis yang biasa digunakan dalam penelitian manusia adalah 1.000-3.000 mg per hari. Kisaran ini tidak terkait dengan efek samping dan telah ditemukan memiliki manfaat kesehatan tertentu.

Efek Samping dan Keamanan

Belum ada penelitian yang meneliti keamanan Cordyceps pada manusia.

Namun, sejarah panjang penggunaan dalam Pengobatan Tradisional Cina menunjukkan mereka tidak beracun.

Bahkan, pemerintah Cina menyetujui Cordyceps CS-4 untuk digunakan di rumah sakit dan mengakuinya sebagai obat alami yang aman ( 32 ).

RINGKASANSuplemen Cordyceps ditanam di laboratorium karena tingginya biaya Cordyceps sinensis yang dipanen secara liar . Dosis pada manusia berkisar 1.000-3.000 mg. Saat ini tidak ada penelitian tentang keamanan mereka pada manusia.
Garis bawah

Cordyceps terkenal dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok dan telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati banyak penyakit kesehatan.

Meskipun jamur menjanjikan di banyak daerah, ada sedikit penelitian tentang efeknya pada manusia. Dengan demikian, diperlukan lebih banyak penelitian sebelum para ahli dapat membuat rekomendasi.

Penelitian pada hewan dan laboratorium menunjukkan Cordyceps memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan jantung dan melawan peradangan, kanker, diabetes, dan penuaan. Namun, banyak dari penelitian ini berkualitas buruk, dan hasilnya tidak dapat diperluas ke manusia.

Namun demikian, ada penelitian pada manusia tentang efek Cordyceps pada kinerja olahraga. Jamur telah ditemukan berpotensi meningkatkan penggunaan energi dan oksigen selama berolahraga.

Saat ini, tidak ada konsensus tentang dosis yang harus diambil orang untuk menuai manfaat kesehatan potensial, atau seberapa aman itu.

Jika Anda memilih untuk mengonsumsi suplemen Cordyceps , pastikan sudah diuji oleh organisasi pihak ketiga untuk kemurnian dan kualitas.

Hanya waktu yang akan memberi tahu jika manfaat kesehatan Cordyceps yang diamati pada hewan dan penelitian laboratorium berlaku untuk manusia.

NuSkin punya produk Cordycep yang bernama Cordymax CS4

Chat saya sekarang juga untuk tahu info PROMO maupun EVENT nuskin. psttt…. bisa skin test / antioksidan test gratis loh bagi yang beruntung

 

Antioksidan

Antioksidan adalah agen yang mencegah atau memperlambat oksidasi dengan menetralkan radikal bebas . Dalam tubuh, respirasi seluler menghasilkan kas reaktif oksigen yang dapat menyebabkan radikal bebas. Kelebihan radikal bebas bertanggung jawab atas kerusakan sel, terutama pada DNA , dan dapat meningkatkan penyakit. Sebaliknya, antioksidan melawan stres oksidatif yang bertanggung jawab atas penuaan sel. Mereka akan memiliki efek anti-penuaan.

Dalam makanan, antioksidan diukur dengan ORAC (untuk Oxygen Radical Absorbance Capacity atau kapasitas untuk penyerapan radikal bebas). Makanan dengan indeks ORAC tinggi sebagian besar buah-buahan dan sayuran ( kiwi , jeruk, apel, buah merah, kubis, bayam , wortel …) tetapi juga makanan lain seperti coklat , rempah-rempah , anggur merah, kerang, teh. Beberapa suplemen makanan menawarkan produk yang kaya antioksidan . Kosmetik juga mengandung molekul antioksidan untuk memerangi efek penuaan pada kulit.

Contoh molekul antioksidan

Di antara molekul antioksidan, ada, misalnya:

  • dari vitamin E, C, A;
  • mineral: selenium , seng ;
  • molekul kompleks: polifenol , flavonoid , koenzim Q10, karotenoid …;
    dari enzim seperti glutation peroksidase dan superoksida dismutase (SOD) dalam tubuh, enzim ini berperan dalam perlindungan antioksidan alami. Glutathione peroxidase adalah selenoprotein, yang menjelaskan pentingnya selenium untuk melawan radikal bebas.

Mengapa antioksidan penting bagi tubuh?

Radikal bebas dapat berperan dalam penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya. Antioksidan, seperti vitamin C dan E, dan karoten, dapat membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan alami lainnya termasuk flavonoid, tanin, fenol, dan lignan.

Apa itu oksidan dalam tubuh?

Oksidan adalah molekul reaktif yang diproduksi baik di dalam tubuh Anda dan lingkungan yang dapat bereaksi dengan molekul seluler lain dalam tubuh Anda seperti protein, DNA dan lipid. Ketika melakukan itu, itu merusak molekul dan itulah yang menyebabkan penyakit dan peradangan.

Apakah antioksidan membuat kamu mudah buang air besar?

Buah beri tidak hanya membantu Anda buang air besar, buah beri juga mengandung antioksidan yang dapat membantu memberi Anda energi dan melindungi tubuh Anda dari radikal bebas.

Apakah Antioksidan membantu detoksifikasi?

Vitamin E dan C memberikan perlindungan antioksidan tubuh Anda. Ini berarti mereka membantu menetralkan radikal bebas, yang pada akhirnya dapat merusak sel dan DNA yang sehat. Mengkonsumsi vitamin ini sangat penting selama fase detoksifikasi dan juga untuk kesehatan jangka panjang Anda.
 

Arti tidur: otak Anda membutuhkannya lebih dari yang Anda pikirkan

Arti tidur: otak Anda membutuhkannya lebih dari yang Anda pikirkan

Dengan penemuan teknologi modern dan budaya ““always connected”” di dunia, banyak orang mengorbankan tidur untuk “always connected”. Sebuah studi CDC baru-baru ini menemukan bahwa satu dari tiga orang dewasa (35%) seharusnya memiliki jam minimum untuk istirahat yang disarankan 7 jam per malam. Kurang tidur ini dapat menyebabkan banyak masalah fisik mulai dari peningkatan stres hingga masalah dengan persepsi dan memori. Mari kita tengok mengapa tidur begitu penting dan langkah apa yang bisa kita ambil untuk memastikan bahwa Anda menikmati manfaat dari kebiasaan tidur yang baik.

MENGAPA TIDUR MENJADI PENTING?

Melalui tidur, tubuh dan pikiran Anda bisa pulih setelah seharian beraktivitas. Siang hari kami mengumpulkan informasi dan memproses pengalaman. Ketika kita tidur, Otak kita memilah informasi dan pengalaman yang kita buat di siang hari, dan dari mereka, ingatan jangka pendek kita menjadi ingatan jangka panjang yang lebih permanen. Kurangnya Waktu tidur akan mengganggu kemampuan otak memilah dan menggabungkan informasi. Jika kita menyepelekan kebutuhan kita akan tidur, itu dapat menyebabkan masalah dengan fungsi kognitif dan ingatan kerja kita.

Kurang tidur mempengaruhi beberapa area otak yang terlibat dalam memori. Itu juga menghalangi kemampuan kita untuk menyimpan ingatan dan informasi yang kita pelajari beberapa bulan atau tahun yang lalu. Satu studi menemukan bahwa hanya 14 jam tidur yang hilang per malam, dan peserta mengalami penurunan kinerja dalam hal perhatian dan memori jangka pendek. Selain itu, ini mempengaruhi kemampuan kita untuk mempelajari informasi baru dan membuat kenangan baru2.

Coba dan pikirkan saat ketika Anda kehilangan tidur. Apakah Anda ingat betapa sulitnya mengingat informasi, seperti bagian sederhana tempat Anda meninggalkan kunci Anda atau siapa yang akan bertemu untuk makan siang hari itu? Anda bahkan tidak dapat berkendara di jalan raya dan tiba-tiba Anda tidak dapat mengingat lima detik terakhir perjalanan? Ini semua adalah tanda bahwa Anda tidak cukup tidur. Adalah kebijaksanaan kami untuk mengatakan bahwa kami membutuhkan lebih banyak waktu untuk regenerasi dan regenerasi setiap malam.

Berapa banyak tidur yang saya butuhkan?

Mereka juga dapat bervariasi dari orang ke orang. Ketika kita muda, kita perlu tidur agar tubuh kita dapat mendukung perkembangan mental dan fisik yang cepat. Seiring bertambahnya usia dan perkembangan kita melambat, tubuh kita perlu tidur agar berfungsi optimal. Rekomendasi CDC untuk bayi adalah 12 hingga 16 jam tidur setiap 24 jam (termasuk tidur siang), sementara orang dewasa 18 tahun ke atas membutuhkan 7-8 jam tidur nyenyak. Kami lebih menikmati manfaat tidur yang lebih baik.

rahasia tidur berkualitas

KEUNGGULAN TIDUR

Penelitian baru menunjukkan bahwa kita membuang bahan kimia beracun dari tidur lebih cepat daripada saat bangun. Ini sangat berbeda dari otak yang mengembang, membantu membangun sampah yang tidak diinginkan dari otak kita. “Ini mungkin memiliki efek yang lebih luas pada beberapa gangguan neurologis” dan menunjukkan kebutuhan yang lebih besar untuk tidur yang cukup setiap malam3. Tidur juga membantu kita menjadi lebih kreatif, membantu meningkatkan suasana hati kita, dan membantu dengan memori jangka panjang dan jangka pendek kita. Dengan semua manfaat ini, penting untuk menemukan cara untuk mempertahankan kebiasaan tidur yang baik. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan fokus pada kebersihan tidur kita.

Tips tidur Berkualitas

Kualitas tidur, kebiasaan dan praktik yang Anda gunakan setiap malam untuk tidur nyenyak dan pemandangan sehari penuh4. Ada banyak cara di mana Anda dapat memberikan tubuh dan pikiran Anda istirahat yang mereka butuhkan. Anda dapat mengintegrasikannya ke dalam rutinitas malam Anda untuk meningkatkan kebersihan tidur Anda dan meningkatkan kualitas tidur yang Anda dapatkan setiap malam:

  • Olahraga teratur – Mereka yang berolahraga secara teratur, tidur lebih nyenyak di malam hari dan merasa kurang mengantuk di siang hari.
  • Minimalkan lampu – Matikan TV dan telepon Anda setidaknya 30 menit sebelum tidur. Paparan cahaya yang kuat, terutama cahaya biru, dapat memengaruhi kualitas tidur dan memperpanjang waktu untuk tertidur.
  • Kembangkan rutinitas: Tidurlah pada waktu yang sama setiap malam. Jika Anda menjelang tidur, Anda bisa lebih baik bersiap untuk tidur dan menjaga jam internal tubuh Anda tetap sinkron.
  • Tanpa kafein pada waktu tidur – Jangan makan atau minum produk berkafein empat hingga enam jam sebelum tidur, karena stimulan ini dapat menyebabkan gangguan tidur.
  • Winding Down- Jangan biarkan stres karena pekerjaan, keluarga, dan sekolah membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak. Cobalah membaca atau merenungkan buku sebelum tidur untuk membantu Anda rileks, mengurangi stres, dan rileks.
  • Minyak Esensial Epoch Lavender-Di malam hari, sebelum Anda pergi tidur, oleskan Minyak Esensial Epoch Lavender di bantal Anda untuk menenangkan dan menenangkan.
  • Selain tips di atas, kami sarankan untuk mencoba beberapa produk Pharmanex kami untuk membantu dengan gangguan tidur, stres, dan fungsi otak:
  • NightTime Fromula – Suplemen gizi yang dirancang untuk populasi orang dewasa untuk mendukung tidur malam yang normal dan nyenyak.
  • Cortitrole – Untuk orang dewasa yang tidur kurang dari 8 jam semalam, atau yang umumnya merasa lelah, terganggu mental, dan tidak mendapatkan hasil terbaik.
  • Omega Laut Meskipun mungkin tidak membantu untuk tidur, Marine Omega diformulasikan untuk memberikan kadar optimal asam lemak omega-3 yang penting dalam mendukung fungsi dan kesejahteraan otak normal.
  • Sekarang setelah Anda mengetahui fakta-fakta tentang manfaat tidur yang baik, terserah pada Anda untuk mencari tahu apa yang terbaik untuk Anda. Bagaimana Anda berencana memasukkan tip-tip ini untuk tidur yang lebih baik?

G3 Nuskin, Jus BUAH KAYA NUTRISI

G3 Nuskin, Jus BUAH KAYA NUTRISI

Buah-buahan yang ada dibumi adalah kekayaan dan anugerah yang tidak terkira dari Allah SWT. Allah menciptakan beraneka ragam buah-buahan dengan bervariasi warna, bau dan rasa. Lebih penting lagi, buah-buahan ini adalah sebagai nutrisi alami bagi serangga, hewan maupun manusia. Buah-buahan kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan fitonutrien.

G3 adalah jus buah kaya nutrisi dari buah-buahan yang tumbuh di Asia. kandungan utama dari jus ini adalah senyawa unik dalam bentuk karetenoid yang disebut lipocarotene dalam dosis yang sangat tinggi.

kandungan jus g3 nuskin

hayo siapa yang SANGGUP makan 70 tomat+60 jeruk+ 40 jagung+ 10 wortel dalam sekali waktu? 

emang tubuh kita perlu sebanyak itu kah?

wait wait… defira jelasin ya. Bagi orang yang menu nya sudah sehat sedari dulu, mungkin makan sebanyak ini berlebihan. tapi bagi orang yang defisiensi nutrisi tingkat tinggi, alias gak suka sayur, gak suka buah, misalnya pun suka, gak ada waktu makan ataupun nutrisi kurang karena padatnya aktivitas kita, akan sangat iperlukan nutrisi sebanyak ini untuk menambal kebutuhan-kebutuhan nutrisi yang kurang 🙂

lipocarotene ini mengingkatkan kesehatan dan fungsi daya tahan tubuh dengan memberikan perlindungan antioksidan yang kuat. Formula G3 dikembangkan dari kombinasi 4 buah-buahan . yaitu

  • Buah gac
  • Lycium Cina,
  • Chili, dan
  • Nanas Siberia.

ke empat buah-buahan istimewa ini memberikan lebih banyak manfaat bagi pembuluh darah, Perlindungan Sel dan peremajaan tubuh. G3 adalah minuman bergizi.

jus g3 bagus

Jus g3 nuskin memiliki kandungan antioksidan yang tinggi juga bioavailabilitas yang sangat baik. Kelebihan itu menjadikan jus G3 mampu meningkatkan pertahanan antioksidan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap kerusakan akibat radikal bebas, khususnya apabila diminum bersama dengan LifePak sebagai suplemen mikronutrisi harian.

PENELITIAN PHARMANEX

Pharmanex melakukan penelitian ilmiah dengan 34 subjek yang belum pernah mengkonsumsi suplemen LifePak Nu Skin. kemudian pharmanex membagi dalam 3 kelompok yang berbeda. Mereka harus meminum 120 ml G3, jus nutrisi merek A dan B setiap hari selama 8 minggu. Kemudian pharmanek mengukur nilai karotenoid kulit mereka dengan menggunakan BioPhotonic Scanner per 2 minggu.

Penelitian menunjukkan Nilai Karotenoid Kulit dari subjek yang mengkonsumsi G3 meningkat rata-rata 9500 poin. Bagi yang mengkonsumsi jus nutrisi merek A dan B, peningkatan Nilai Karotenoid Kulitnya tidak begitu signifikan.

MANFAAT UTAMA G3

• Mendukung peremajaan sel
• Sebagai katalis aktif, meningkatkan produksi SOD dan Katalase
• SCS CertifiedTM—tersertifikasi dapat meningkatkan Nilai Karotenoid Kulit
• Membentengi pertahanan antioksidan untuk membantu mencegah kerusakan sel oleh radikal bebas
• Mendukung kesehatan fungsi imun
• Mendukung kesehatan prostat

 

LINDUNGI KESEHATAN KELUARGA DENGAN NUTRISI ANTIOKSIDAN

Tanpa disadari, setiap hari tubuh kita Terancam oleh radikal bebas. Radikal bebas berpotensi merusak sel. Tubuh dan memicu penuaan dini, penyakit jantung, dan berbagai penyakit lainnya.

Antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas dengan  cara menyumbangkan elektron ke Radikal bebas, sehingga mereka menetralisir dan menghentikan reaksi rantai radikal bebas. Selain itu, antioksidan juga berperan memperbaiki sel yang rusak akibat serangan radikal bebas untuk pengembalian kesehatan yang optimal .

Jus G3 mengandung kadar antioksidan yang sangat tinggi. Untuk menjaga kualitas nya, jus ini dikembangkan dengan menerapkan proses kualitas Pharmanex 6S yang sangat Ketat. ke hati-hatian pharmanex ini bahkan dimulai dalam hal pemilihan Bahan baku.

Empat bahan baku utama dalam jus G3 yaitu buah Gac, lycium Cina, nanas Siberia dan Chili. buah-buah yang dipilih telah memenuhi standar kualitas tinggi untuk menjamin efektivitas kandungan dan keamanan. Kombinasi
Empat bahan buah bergizi tinggi ini yang memberikan perlindungan antioksidan kuat untuk mendukung fungsi kesehatan tubuh Anda dan keluarga Anda.

error: Content is protected !!
WhatsApp chat